Sida guryaha intooda badan, meel raaxo leh, soo jiidasho leh oo qurux badan si loogu noolaado isticmaalka saxda ah ee meel bannaan.Ka fikir guriga ugu raaxada badan ee aad waligaa ku nooshahay. Maxaa ka dhigaya mid wanaagsan?Maxaa ka dhigaya mid wanaagsan?
Guryaha Pratt, ee fadhigoodu yahay Tyler, Texas, waxay ogaadeen in dad badani aanay u malaynayn Guryaha yaryar inay yihiin ikhtiyaar.Dadka qaarkiis waxay dareemeen inaysan haysan meel ku filan oo ay ku noolaadaan iyo meel ay ku kaydsadaan alaabtooda.Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay dareemaan inaysan haysan ikhtiyaarka xarumaha farshaxanimada.Si kastaba ha noqotee, naqshadaynta saxda ah iyo isticmaalka booska, guri yar wuxuu noqon karaa mid aad u ballaadhan, raaxo leh oo qurux badan sida guri dhaqameed.Xitaa si ka sii fiican, waad naqshadayn kartaa oo aad u guuri kartaa gurigaaga riyada furaha adiga oo ku badbaadinaya yutiilitida iyo kharashyada kale.Marka aad go'aansatid inaad maalgashi ku sameysid guri yar, maxay tahay tallaabada xigta?La xidhiidh gurigaaga caadiga ah ee guriga/guri yar yar oo bilow inaad ka hadasho naqshadaha.Waa kuwan qaar ka mid ah tabaha iyo tabaha naqshadeynta iyo dayactirka guri yar:
Tixgeli naqshadaynta gurigaaga yar:
Xagga nakhshadeynta, way fiican tahay inaad firfircoonaato oo aad ka fikirto sida aad u rabto in booskaagu u dareemo oo uu fududeeyo in lagu ilaaliyo.Markaad naqshadayso guri yar oo cusub, guri modular ah, guri la sii hagaajiyey, ama guri hore loo sii hagaajiyey, ku dara Windows weyn naqshaddaada haddii aad rabto inaad ku darto dareen meel iyo iftiin.Daaqadaha ayaa siiya iftiin badan oo dabiici ah waxayna ka dhigi karaan meelo yaryar inay dareemaan inay weyn yihiin.Marka lagu daro Daaqadaha waaweyn, isticmaalka midabada khafiifka ah ee saxaarada rinjiga waxay kor u qaadi doontaa dareenka qolka waxayna ka dhigi doontaa mid weyn.Midabada mugdiga ah ayaa qolka ka dhigaya mid yar oo aad u xiran, halka midabada iftiinka iyo lahjadaha ay ka caawiyaan qolka inuu dareemo waasac.
Qorshaynta booska kaydinta ee gurigaaga yar:
Naqshadeynta gurigaaga yar waxay dhammaan ku saabsan tahay yaraynta booskaaga iyo ku darista xulashooyinka kaydinta gaarka ah.Meelaha yaryar, kaydinta saxda ah ayaa ka dhigaysa farqiga oo dhan.Ha dhayalsan halka aad ku dari karto kayd dheeraad ah: garaashka, armaajooyinka jikada, sariiraha, iyo xitaa dhulka.
Waxaad u baahan tahay inaad hubiso in wax walba ay yihiin meeshii saxda ahayd si aysan meel walba wax uga dhicin.Qalafsanaan badan ayaa qolka ka dhigi kara mid aan raaxo lahayn, laakiin ku darida kaydinta la soo koobay ee naqshadeynta waa xal sahlan.
Guriga nadiifi:
Mid ka mid ah siyaabaha ugu weyn ee lagu ilaaliyo gurigaaga yar waa abaabul.Nakhshad gurigaaga oo leh meel kaydin badan oo qorshee sida loo habeeyo qolalka kala duwan.Qabanqaabinta in lagu noolaado qayb ka mid ah guri yar waxay caadi ahaan ka dhigan tahay hoos u dhigista iyo ka takhalusida waxyaabo badan.Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee hoos u dhigista ayaa ah inay kuu ogolaato inaad diirada saarto waxa aad u baahan tahay nolol maalmeedkaaga.Tani waa fursad aad ku fududayn karto noloshaada.Is weydii, ma u baahanahay inaan kaydiyo tan?Ma u baahanahay inaan meel u baneeyo kan?Miyaan si joogto ah u isticmaalaa/ xidhaa alaabtan?Ka takhalus xad-dhaafka oo meel u dhig meel aad ku noolaato.
Hawada gurigaaga yar ka dhig mid engegan oo nadiif ah:
Mid ka mid ah furaha dayactirka guriga yar ayaa ah in gurigaaga laga dhigo mid nadiif ah -- boorka oo la dhaqo maalin kasta, maadaama boodhka, wasakhda iyo qashinka ay si dhakhso ah ugu urursan karaan meel yar.Nadiifinta iyo nadiifinta meel yar ayaa aad uga fudud mid weyn, laakiin waxay u baahan tahay in la ilaaliyo marar badan.Haysashada jadwal nadiifinta guriga iyo dayactirka maalinlaha ah waxay kaa caawinaysaa hubinta in gurigaaga yari uu mar walba dareemo nadiif, nadiif iyo raaxo.Haddii aad ku nooshahay meel qoyan sida East Texas, ilaalinta taxadarka leh ee heerarka qoyaanka ayaa muhiim u ah gurigaaga yar.Qubeyska kulul, qubeyska, iyo xitaa isticmaalka makiinada weelka dhaqda waxay si degdeg ah u keeni karaan uumi in uu kordho, iyo uumi badan oo joogto ah waxay u horseedi kartaa caaryada, caariyaysi, iyo qudhun waqti ka dib.Haddii aad aragto in gurigaagu uu qoyan yahay, gaar ahaan wakhtiyada roobaadka sanadka, waxa fiican inaad isticmaasho qalabka hawada ka saara.Hubi inaad ku darto marawaxadaha hawo-qaadista naqshadaynta gurigaaga -- gaar ahaan jikada iyo musqusha.Qalabkaaga kululaynta/qaboojinta ha eego oo ha hagaajiyo farsamayaqaan HVAC ah labadii sanaba mar.Had iyo jeer waa wakhti fiican in tan la sameeyo ka hor xagaaga iyo jiilaalka.Maalgeli filtarrada hawada.Gaar ahaan haddii aad leedahay xayawaan guri.Meel cidhiidhi ah, haddii aanad u fiirsan tayada hawada, way saamayn doontaa.Sifeeyaha hawada ee HEPA filter waa doorashadaada ugu fiican.Guriga yar wuxuu leeyahay faa'iidooyin badan, mid ka mid ah kuwa ugu weyn waa in uu yahay mid sahlan oo raqiis ah in la dayactiro.Haddii aad diyaar u tahay inaad ku raaxaysato gurigaaga riyada iyo guri ka sahlan oo aan qaali ahayn si loo ilaaliyo, markaa guri yar ayaa adiga kugu habboon.Hadda wac iibiyaha guriga yar ee xaafaddaada oo bilow naqshadaynta!
