Sida guryaha intooda badan, meel raaxo leh, soo jiidasho leh oo qurux badan si loogu noolaado isticmaalka saxda ah ee meel bannaan.Ka fikir guriga ugu raaxada badan ee aad waligaa ku nooshahay. Maxaa ka dhigaya mid wanaagsan?Maxaa ka dhigaya mid wanaagsan?
Dadka qaarkiis waxay dareemeen inaysan haysan meel ku filan oo ay ku noolaadaan iyo meel ay ku kaydsadaan alaabtooda.Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay dareemaan inaysan haysan ikhtiyaarka xarumaha farshaxanimada.Si kastaba ha noqotee, naqshadaynta saxda ah iyo isticmaalka booska, guri yar wuxuu noqon karaa mid aad u ballaadhan, raaxo leh oo qurux badan sida guri dhaqameed.Xitaa si ka sii fiican, waad naqshadayn kartaa oo aad u guuri kartaa gurigaaga riyada furaha adiga oo ku badbaadinaya yutiilitida iyo kharashyada kale.